routine bien-être

L’arrivée du printemps est une période de transition bien accueillie, mais elle peut aussi perturber notre équilibre, surtout après les mois d’hiver. L’inter-saison, entre froid et douceur, demande une attention particulière pour préserver son bien-être physique et mental. C’est le moment idéal pour rééquilibrer ses routines de soins et de nutrition. Voici quelques conseils pour bien prendre soin de soi et aborder la nouvelle saison avec vitalité et sérénité. Renforcer…