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adaptogènes
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Boire du café à jeun : une source de stress dès le réveil ?
Commencer sa journée avec une tasse de café est un rituel pour beaucoup, mais boire du café à jeun pourrait être moins bénéfique qu’il n’y paraît. En effet, le café, consommé au réveil, pourrait accentuer le stress en amplifiant la production de cortisol, l’hormone responsable…